Journée mondiale du bien-être

Ce samedi 8 juin 2019, c'est la Journée Mondiale du Bien-être, Global Wellness Day. Un jour privilégié pour prendre soin de soi et de ses clients !

Global Wellness Day, kesako ?

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La Journée mondiale du bien-être, qui chaque année est programmée le deuxième samedi du mois de juin, est connue dans le monde anglo-saxon sous le nom de Global Wellness Day.

Instaurée en 2012, son origine est à rechercher en Turquie : sa fondatrice est Belgin Aksoy, citoyenne turque,  animatrice d’un réseau international de 87 ambassadeurs, qui coordonnent l’organisation d’événements gratuits liés au bien-être, sur plus de 5 000 sites répartis dans 130 pays.

Objectifs de cette journée : faire prendre conscience à des millions de personnes qu’une seule journée peut faire la différence et inspirer des changements sains dans le monde entier. Les objectifs tels que présentés sur le site sont :

  • Reconnaître la valeur de nos vies ;
  • Faire une pause et réfléchir, même si ce n’est que pour un jour de l’année ;
  • Être libre du stress de la vie quotidienne en ville et des mauvaises habitudes ;
  • Faire la paix avec nous-mêmes ;
  • Sensibiliser au bien vivre et augmenter la motivation, pas seulement pour aujourd’hui, mais pour les 364 jours restants de l’année.

Ce samedi, on oublie ses soucis.

En 2016, par exemple, 16 villes françaises ont proposé des activités gratuites pour leurs habitants, 400 établissements (dont 170 centres de bien-être) ont proposé des services gratuits à leurs clients. Belgin Aksoy a en effet imposé la gratuité sur toutes les activités proposées, “parce que le bien-être ne doit pas être un luxe mais un droit accessible à tous“. Cette règle ne semble pas être scrupuleusement respectée. De nombreuses activités restent payantes, bien qu’à petits prix.

Pour se tenir informé des lieux et activités  :

  • Les hashtags #globalwellnessday et #GWD2019
  • La page Facebook (France) de l’événement.

Les 7 conseils véhiculés par cet évènement (cliquez pour agrandir) :

  1. Marcher pendant une heure ;
  2. Boire plus d’eau ;
  3. Ne pas utiliser de bouteille en plastique ;
  4. Manger sainement ;
  5. Faire une bonne action ;
  6. Dîner en famille avec vos proches ;
  7. Se coucher à 22 heures.

Êtes-vous satisfait de votre vie ? Découvrez-le avec le test wellness !

A l’occasion du Global Wellness Day, un psycho-test vous aide à faire le point sur votre état de bien-être. Sylvie et moi avons réalisé ce test et… ouf, ça va, la vie est belle pour nous 😉 Si vous aussi vous souhaitez savoir “combien vous êtes heureux(se)”, ce test est fait pour vous !

Save the date ! En 2020, ce sera le 13 juin.

Maintenant que vous connaissez les grandes lignes de cet évènement 2019, il vous reste une année entière pour préparer votre participation à la journée 2020. En tant qu’entrepreneur, qu’allez-vous proposer à vos clients ?  Si vous avez lu l’article de ce blog sur les marronniers, vous devriez savoir quoi faire !

Et vous, que pourriez-vous proposer en 2020 pour la prochaine Journée mondiale du bien-être ?

La zone de commentaire ci-dessous est à votre disposition pour partager vos idées avec la communauté du blog !

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François Cordier

François Cordier est l'administrateur de ce blog. Dans la vraie vie, il est formateur et conseiller freelance en communication, et a accompagné depuis 10 ans de nombreux praticiens et thérapeutes dans leur développement commercial.

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